Diario de simona sulfaro, 28 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
68 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:
1267 kcal Grasa: 27,45g | Prot: 121,48g | Carbh: 122,45g.   Desayuno: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Decò Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro D Arachidi Smooth, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Almuerzo: Weight Watchers Fette Integrali, Pollo Italiano Petto di Pollo, Conad Piacersi Minestrone Leggero. Cena: Paren Contorno Leggero, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Milk Yogurt Mix Bianco con Anelli di Cioccolato, Valsoia La Crema Vegetale, Oro Saiwa Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Pere Abate, Torta allo Yogurt. más...
500 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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