Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 212,49g | Carbh: 237,69g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Harzer Harzer Rolle, Roggenbrötchen, Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kupfer Delikatess-Putenbrust. Almuerzo: Apfel, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Viva Vital Geflügel-Wiener, Küchenmeister Roggenmischbrot, Viva Vital Hähnchen Kassler, Valgrande Mozzarella Light, Salakis Schafkäse Light, Harzer Harzer Rolle, Rucola, Grünländer Leicht, Gut & Günstig Vollkorn Toast, K-Classic Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Nimm2 Fruchtbonbon. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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