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体重が低い水準で安定してきた。
後は年末年始もこれを続けていけるようにしよう
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 28,30g | Prot: 68,30g | Carbh: 79,50g.
Desayuno: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Almuerzo: セブンイレブン 塩むすび, セブンイレブン 海老とブロッコリーのタルタルサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, コカ・コーラ からだすこやか茶W, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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