|
После разгрузки это нормально, лишняя еда и вода как говорится 😁
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 103,94g | Prot: 86,54g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Каждый День Кокосовая Стружка, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Степь. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Маэстро Класс Шаурма. Cena: Голден Яблоко , Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, ВИК Холодец Говяжий, Голден Яблоко , Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, ВИК Холодец Говяжий. Pasa Bocas / Otros: Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Гарнец Рисовая Мука, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Творог 9%. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|