Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 35,28g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Spitzbuben. Almuerzo: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Wasa Roggen Dünn, Peperoni, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kopfsalat, Eisbergsalat, DM Bio Mandel Nuss Tofu. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amberlycorten
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