Diario de Multigirl80, 28 dic. 20

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Tag 9 der arbeitsfreien Zeit war okay
Sport ❌
auf's Bauchgefühl gehört ✅

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:

1800 kcal

Grasa: 88,70g | Prot: 106,84g | Carbh: 138,86g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Marmelade, Magerquark, Bellasan Pflanzen Margarine, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Cena: Schokopudding, Salatgurke, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Senseo Choco Break, Merci Merci Finest Selection. más...

2087 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Das mit den Tagen zählen ist ja wie im Knast nur umgekehrt 😁

28 dic. 20 por el miembro: J-187

Mein Bauch erzählt mir aber was anderes 😂😂😂...oder ist es vielleicht doch der Kopf ?😉😂

28 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02

Das ist der kleine Mann in deinem Kopf der dir einreden will wie lecker Schokolade ist und "das bischen" schadet doch nicht

28 dic. 20 por el miembro: Multigirl80


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