Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 76,40g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Tahu Bacem, Nescafe Original 3 In 1. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Telur Gabus Keju, Tempe Bacem, Roma Malkist Krim Tiramisu. más...
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1242 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de asiyah29
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