Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 65,35g | Carbh: 177,38g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Ruislimppu, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti. Almuerzo: Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Ruislimppu, Kanakeitto. Cena: Flora Margariini 60%, Kurkku, Oululainen Ruislimppu, Kaalikeitto. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani, Vesi. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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