Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 132,69g | Carbh: 282,83g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Granola Chocolat. Almuerzo: Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Picard Noix de Coco Givrée, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron. Merienda: Kiwi, Pomme Golden. Cena: Banane, Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 27 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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