Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 57,80g | Carbh: 177,32g.
Desayuno: WRP Lose Weight. Almuerzo: Nasi Putih, Fried Tofu , Ikan Goreng Mujair, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mushroom Soup. Cena: Chicken Soup, Sambel Terasi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomart Kripik Singkong Pedas, Orange, Apple, Singkong Rebus. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, jalan kaki - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de velyaregita
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