|
was er 9 ons af
2 dagen kerst, niet gesport, extra gegeten
1 kg erbij
jammer maar vandaag herpakken
gourmetten was lekker en het vienetta ijs ook
|
113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 68,59g | Carbh: 26,37g.
Desayuno: AH Schouderham, Roerei. Almuerzo: Tomatensoep. Cena: AH Ijsbergsla, White Lady Zuivelspread Naturel, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm. Pasa Bocas / Otros: Atkins Chocolate Coconut. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|