|
Sonntag, Bauchumfang 96,5 cm
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3062 kcal
|
Grasa: 129,17g | Prot: 167,67g | Carbh: 302,55g.
Desayuno: Aldi Frischkäse-Fass, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almuerzo: Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, ESN Designer Whey Protein - Peach. Cena: Dreistern Gulaschsuppe mit Kartoffeln, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Nusstorte. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|