Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 108,38g | Prot: 53,31g | Carbh: 128,31g.
Desayuno: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Almuerzo: Bolletje Zoute Pepsels, Merci Merci Petits. Cena: Parmezaanse Kaas, Gorgonzola, AH Ontbijtspek, Cardini's Caesar Dressing, Rucola Sla, Blue Band Kookroom Light, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Croky Paprika Chips, De Notenshop Macadamia , Lidl Cashewnoten, Jumbo Groene Thee Munt, Jumbo Grenadine Siroop, Nespresso Koffie. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Wii Fit - 17 minutos, Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Lavar Platos - 14 minutos, Subir Escaleras - 9 minutos, Cocinar - 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ondanks de kerstdagen met gourmet en drank toch afgelopen week 7 ons kwijt geraakt. Ik ben blij. Zou leuk zijn wanneer oliebollen en appelflappen datzelfde resultaat gaan opleveren ;-D.
28 dic. 20 por el miembro: asjege
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