Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 31,72g | Carbh: 151,55g.
Desayuno: Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Суп Куриный с Картофелем. Cena: Яблоко, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Сладкие Шоколадные Конфеты, Жако Конфета Фигурный Бочонок , Bontime Батончик со Вкусом Пломбира, Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, KDV Джумка, Жако Конфета Фигурный Бочонок . más...
|
|
1370 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Endurance - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nanatan6226
|