Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 66,45g | Carbh: 135,38g.
Desayuno: Continente Compota de Abóbora , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Pão Especial Fibras, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo. Almuerzo: Vinho de Mesa, Continente Couve Portuguesa, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Queijo Brie, Uísque, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Magro), Bola de Berlim, Pão de Mistura, Café Instantâneo (em Pó), Coscorões, Arroz Doce. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Joao.luis
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