Diario de sevara86, 27 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2020:
1264 kcal Grasa: 34,46g | Prot: 68,87g | Carbh: 175,16g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Овсянка Мультизерна. Almuerzo: Картошка Тушеная, Макароны Отварные, Говяжий Фарш. Cena: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Хлеб Французский или Венский, Грецкие Орехи, Coca-Cola Coca-Cola. más...
1639 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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