Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 10,85g | Prot: 43,80g | Carbh: 81,10g.
Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Lada Hitam, Saus Tomat, Kacang Panjang Hijau, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Pasa Bocas / Otros: Coklat Manis atau Gelap, Nestle Crunch. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Jalan Kaki 60 Menit - 1 hora y 2 minutos, Mandi 2x - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ririshadilestari
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