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今日は昼に食べすぎたので数値は増えたけど、このまま続けてれば落ちていく感覚はあるからあまり心配してない
今日はサラダチキンでも作ろうかな
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 79,49g | Carbh: 274,28g.
Desayuno: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Almuerzo: 餃子の王将 餃子, セブンイレブン ごはん, 家系ラーメン. Cena: 無印良品 ロールケーキ, 燃焼スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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