Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 64,77g | Carbh: 275,11g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Fazer Kaurapaahto, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kurkku. Almuerzo: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Atria Rosolli, Keitetyt Porkkanat. Cena: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kurkku, Tomaatit. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Keittokinkku, Panda Juhlapöydän Konvehti, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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