Diario de Yanzhero, 26 dic. 20

minus 0.2
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2020:
1741 kcal Grasa: 51,76g | Prot: 98,47g | Carbh: 234,60g.   Desayuno: Potato Chips, Frisian Flag Full Cream Milk, SariWangi Teh Manis, Nextar Nastar. Almuerzo: Siomay, Nasi Putih, Milo 3 In 1, Steamed Fish. Cena: Syrup, Durian. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nuggets. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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