Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2009
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 17,38g | Prot: 107,17g | Carbh: 313,10g.
Desayuno: banana, splenda with fiber, coffee. Almuerzo: pretzels, banana, flats, chicken. Cena: baked beans, whole wheat bun, turkey keilbasa. Pasa Bocas / Otros: biochem hemp and whey, strawberries, Blueberry Pomegrante Juice, stoneyfield yogurt, blueberries, Plain Rice Cakes, skim milk, kashi go lean. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Molinator2000
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