Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 40,29g | Prot: 60,84g | Carbh: 104,51g.
Desayuno: Banana, La Serenísima Cremon Desayuno, Molinos Ala Tostadas de Arroz. Almuerzo: Cerveza, Vacío, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Pehuamar Maní Salado, Empanada de Verdura, El Noble Empanada de Humita. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Barra de Cereales Durazno Light. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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