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Ho ho ho. So glad work is over. What a year
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 113,28g | Prot: 82,81g | Carbh: 173,69g.
Almuerzo: Potato Salad , Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Orange Tomatoes , Woolworths Gammon, Lindt Lindor Chocolate, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Cena: Ice Cream, Beetroot, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Smoked Pork Sausage, Lamb Chop, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Rose Wine. Pasa Bocas / Otros: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Rose Wine, Rose Wine, Woolworths Christmas Mince Pie, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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