Diario de Il Grande Puffo, 25 dic. 20

Per prima cosa: Auguri a tutti voi per un sereno e felice Natale!!
La media settimanale si è fermata a 79 kg, quindi direi che molto probabilmente ho trovato la mia normocalorica ai 2200 kcal/giorno. La prossima settimana la vedo dura riuscire a segnare tutto giusto (oggi colazione a parte credo proprio non segnerò niente, anche perché sarebbe un lavoraccio!), ma ci provo. Ancora tantissimi auguri a tutti!!! 🎄🎄🎄🎁🎁🍾🥂
79 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2020:
327 kcal Grasa: 2,40g | Prot: 14,73g | Carbh: 58,30g.   Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Miele, Twinings Thè, Pancakes Albumi Avena Riso Brio. más...
1700 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
tantissimi auguri di buon Natale Stefano 🎅 
25 dic. 20 por el miembro: marì82
Auguri Ste a te e famiglia 🎄💫 
25 dic. 20 por el miembro: Cinzia@80
Buongiorno Marì e Cinzia! Tantissimi auguri anche a voi e alle vostre famiglie! 🎄😘 
25 dic. 20 por el miembro: Il Grande Puffo
auguri di buon natale a tutti 
25 dic. 20 por el miembro: giuseppefvt
Tantissimi auguri Stefano....anche x me sarà difficile segnare tutto....va beh.....vorrà dire che appena finito di mangiare ci metteremo a far flessioni 🙈🤣🤣🤣🤣🤣o meglio.....io mi siedo sulla ciclette e pedalo fino a domani.....🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️!!! 
25 dic. 20 por el miembro: Wandaosiris
buondì! Auguroni Stefano anche al resto della famiglia😊 ti è andata bene, sei riuscito a capire la tua normocalorica giusto prima di Natale dato che ora segnare il tutto sarà dura😂😂😂 goditi le feste♥ 
25 dic. 20 por el miembro: Tasha-89

     
 

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