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Il Grande Puffo
Diario
25 dic. 20
Diario de Il Grande Puffo, 25 dic. 20
Perfil de Il Grande Puffo
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Per prima cosa: Auguri a tutti voi per un sereno e felice Natale!!
La media settimanale si è fermata a 79 kg, quindi direi che molto probabilmente ho trovato la mia normocalorica ai 2200 kcal/giorno. La prossima settimana la vedo dura riuscire a segnare tutto giusto (oggi colazione a parte credo proprio non segnerò niente, anche perché sarebbe un lavoraccio!), ma ci provo. Ancora tantissimi auguri a tutti!!! 🎄🎄🎄🎁🎁🍾🥂
79 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2020:
327 kcal
Grasa: 2,40g | Prot: 14,73g | Carbh: 58,30g.
Desayuno:
Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Miele, Twinings Thè, Pancakes Albumi Avena Riso Brio.
más...
1700 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
tantissimi auguri di buon Natale Stefano 🎅
25 dic. 20 por el miembro:
marì82
Auguri Ste a te e famiglia 🎄💫
25 dic. 20 por el miembro:
Cinzia@80
Buongiorno Marì e Cinzia! Tantissimi auguri anche a voi e alle vostre famiglie! 🎄😘
25 dic. 20 por el miembro:
Il Grande Puffo
auguri di buon natale a tutti
25 dic. 20 por el miembro:
giuseppefvt
Tantissimi auguri Stefano....anche x me sarà difficile segnare tutto....va beh.....vorrà dire che appena finito di mangiare ci metteremo a far flessioni 🙈🤣🤣🤣🤣🤣o meglio.....io mi siedo sulla ciclette e pedalo fino a domani.....🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️!!!
25 dic. 20 por el miembro:
Wandaosiris
buondì! Auguroni Stefano anche al resto della famiglia😊 ti è andata bene, sei riuscito a capire la tua normocalorica giusto prima di Natale dato che ora segnare il tutto sarà dura😂😂😂 goditi le feste♥
25 dic. 20 por el miembro:
Tasha-89
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