Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2799 kcal
|
Grasa: 82,55g | Prot: 163,38g | Carbh: 352,34g.
Desayuno: Вода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоко, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Виноград, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Увелка Мука Овсяная, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, Массонабор-610 - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, РСК - 18 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|