Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2013
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 258,53g | Carbh: 243,26g.
Desayuno: Genérico Feijão preto, cozido, Sadia File de peito de frango Sadia, Genérico Pão francês, Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Araxa Queijo Canastra Araxa, Genérico Pão francês. Almuerzo: Whey protein Nutri Health, Feijão preto, cozido, Pão francês, Biscoito Cream Cracker, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Leite em Pó Desnatado Molico, Pao de forma Firenze, Biscoito Cream Cracker. Cena: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Genérico Feijão preto, cozido, Granja Ovo, Generica Clara de ovo, Araxa Queijo Canastra Araxa, File de peito de frango Sadia. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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