Diario de jan4ina_, 24 dic. 20

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Registrando o peso atual antes da Ceia kkk
Vou me permitir com calma, claro, até o dia 01.
Saúde mental é importante, essas datas são importantes, só se vive elas uma vez ao ano! ☺️

Dia 01 volto a me pesar a registro aqui. 🥰

BOM NATAL A TODOS!!! BOM ANO!!!
Ano que vem continuaremos firmes e fortes.
Até aqui o senhor nos sustentou ♥️🎄🎉🎅🏻

56,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:

537 kcal

Grasa: 27,68g | Prot: 14,49g | Carbh: 56,23g. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Rabada. Pasa Bocas / Otros: Casa Suíça Bolo de Nozes. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Feliz Natal 💪🙌😘

24 dic. 20 por el miembro: Lulu@Chris

E isso Janaina. Só não podemos exagerar. Datas assim não podemos deixar passar. Depois que passar tudo voltamos firmes.

24 dic. 20 por el miembro: DaniCunha00

Bom dia Janaína, vim te desejar um feliz natal pra vc e sua família que vcs tenham um lindo e abençoado dia cheio de bençãos 🤶🏾💝🤗

25 dic. 20 por el miembro: shopp0

Perdi a mão kkkkk, comendo demais 🤣

25 dic. 20 por el miembro: panufeeg

Encontrei hoje seu jornal olha, já estou seguindo!! Hahaha😘 Também comecei dia 07 de Setembro, porém com a pequena diferença, com 68,3.

27 dic. 20 por el miembro: Yasmin Belo


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