|
Kahvaltı sonrası falan demedim tartı bulmuşken tartıldım sabah kahvaltıdan sonra fincan fincan çay kahve içmediğim bir gün tartılsaydım keşke 😂😂😂
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 96,98g | Prot: 91,39g | Carbh: 160,31g.
Desayuno: Badem, Kıymalı Poğaça, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Torku Fındık Ezmesi. Cena: Kadayıf, Yaş Pasta. Pasa Bocas / Otros: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. más...
|
|
1357 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lilith:)
|