|
В понедельник был огромнейший срым, ела все что видела, тошнило очень пришлось выпить слабительное, решила через неделю взвесится что бы сейчас себя не шокировать и не забросить, завтра сделаю розгруз на шоко, последний свой розгруз на шоко я не очень выдержала, голова кружилась и поэтому тогда ещё выпила энергетик, возможно и в этот раз выпью, посмотрю на самочувствие, надеюсь к конца недели будет 54 хотя бы🌹💋люблю себя очень сильно, хорошего вечера🌺🌹🌹🌹🌹🌹
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 44,00g | Prot: 32,77g | Carbh: 186,63g.
Desayuno: Yaro Гранола Лён и Корица. Almuerzo: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Мёд, Тыквенная Каша. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Tabata - 15 minutos, Limpieza - 40 minutos. más...
|
peso estable
|