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ok. bissl runter. wollte heute Strudel machen. umdisponiert. Ziegenmilchtag.
muss bei Kati Karte holen und zu Omi ins Krankenhaus bringen. da komm ich beim ziegenhof und in pilmersreuth vorbei.
sollte schon Mal wieder was runter. geht aber noch.
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 100,55g | Prot: 99,63g | Carbh: 139,85g.
Cena: Vollmilch. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Elíptica - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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