Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 87,45g | Carbh: 186,60g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Pasquier Fette Tostate Integrali, Orogel Carciofi in Spicchi, Fettina di Vitello. Cena: Pepe Nero, Coop Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Chicchi Grossi. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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