Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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714 kcal
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Grasa: 11,29g | Prot: 55,40g | Carbh: 105,22g.
Desayuno: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. Almuerzo: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido). más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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