Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 83,65g | Prot: 107,13g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Nector Protein Drink. Almuerzo: Pastrami Sandwich, Bananas. Cena: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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