Diario de wisnusatyaninggrat, 22 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
1286 kcal Grasa: 42,10g | Prot: 60,73g | Carbh: 182,80g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Sate Kambing. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Red Velvet Cake, Mangga. más...
1454 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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