Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 46,95g | Carbh: 97,13g.
Desayuno: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Kiraz Domates. Cena: Mis Ayran, Çinekop, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Mis Labne, Çay (Demlenmiş), Bağdat Hindistan Cevizi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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