Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 59,00g | Carbh: 108,81g.
Desayuno: Iogurte Natural Magro, Café Instantâneo (em Pó), Lidl Queijo Quark, Grelos, Ovo. Almuerzo: Queijo Fresco, Maçãs, Continente Alheira de Mirandela Igp, Grelos. Cena: Continente Mini Tostas, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Flor de Burgos Queijo Fresco Batido, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Figo Seco, Continente Pão Especial com Sementes, Tomates. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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