Diario de IrinaTai, 22 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
1454 kcal Grasa: 73,60g | Prot: 99,88g | Carbh: 96,48g.   Desayuno: Кофе, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Имбирное Печенье, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Дары Природы Фундук , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. más...
268 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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