Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 81,08g | Prot: 112,94g | Carbh: 141,15g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Alpukat, Chia Seed, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Telur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deviphy
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