Diario de Boerenjongen, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
2750 kcal Grasa: 104,73g | Prot: 98,03g | Carbh: 346,27g.   Desayuno: Kaffee, Nutella Nutella, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Almuerzo: Zentis Nusspli , Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Lindenhof Gouda, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kohlsuppe, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Grünländer Mild & Nussig , Lindenhof Gouda, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Hartgekochtes Ei. más...
2663 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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