Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 129,07g | Carbh: 148,77g.
Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Farinha de Milho, Peito de Frango. Cena: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Fit Food Espaguete de Soja, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Polly Leite em Pó Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yoki Milho de Pipoca Premium, Salada de Frutas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridy_kos
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