Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2013
|
112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 50,02g | Prot: 110,34g | Carbh: 87,04g.
Desayuno: Market Pantry Fat Free Milk, Fiber One Original Cereal, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Fage Total 0% Greek Yogurt, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Best Foods Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Cena: Boar's Head Black Forest Deli Ham, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Pasa Bocas / Otros: Brandy, Gin. más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|