Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1753 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 109,90g | Carbh: 187,96g.
Desayuno: Jajko Gotowane, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Kawa. Almuerzo: Krasnystaw Kefir. Cena: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Jajko Gotowane, Zupa Szczawiowa, Kawa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Swojska Chata Pierogi Ruskie, Jabłko, Krasnystaw Kefir. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AndrzejGruby
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