Diario de marm0ora, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1908 kcal Grasa: 67,07g | Prot: 89,40g | Carbh: 245,43g.   Desayuno: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), One Bar Peanut Butter Cup, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Land O'Lakes All-Natural Eggs, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread, Papayas, Cello Havarti, Kirkland Signature Coconut Water (11.1 Oz). Almuerzo: Potato Chips, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Beef Steak, Welpac Japanese Udon Noodles, Wow Bao BBQ Pork Bao, Large Cheeseburger , Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Cena: Red Velvet Cake. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel). más...
2451 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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