Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 63,88g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Milk, Honey , Flax Seeds, جنين القمح wheat germ, Lino شوفان ( علي ) . Almuerzo: Meat, Beef Broth (Home Recipe), Cucumber, Toasted White Bread, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Cena: Toasted White Bread, Feta Cheese, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Apple. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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