Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 65,29g | Carbh: 81,85g.
Desayuno: Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Menemen. Cena: Yufka, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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