Diario de murmel1912, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1694 kcal Grasa: 99,88g | Prot: 71,89g | Carbh: 120,43g.   Desayuno: Aldi Bio Chia Samen. Almuerzo: Belbake Weizenmehl, K-Classic Paniermehl, Ei, Patros Natur. Cena: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Sandwichtoast, Géramont Geramont Mini. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
2532 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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