Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 52,65g | Prot: 61,52g | Carbh: 152,57g.
Desayuno: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Семена Льна, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Свинина Тушеная, Кускус (Вареный). Cena: Сваля Сыр Российский, SPAR Биточки из Минтая с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Lipton Чай. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ol.lexa
|