Diario de Philstaaa, 21 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 36,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

2140 kcal

Grasa: 97,35g | Prot: 172,50g | Carbh: 134,61g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Ehrmann High Protein, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Cena: Hoppe Gemüsefrikadelle, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Sölde Land Cervelatwurst, Lidl Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Dominosteine. más...