Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 83,79g | Prot: 145,60g | Carbh: 202,25g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Окей Брусника Замороженная, Шелковица Сушеная, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Соевое Молоко, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Торчин Соус Азиатский, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Овощи Гриль, Капуста Жареная, Rita Nova Тофу без Добавок, Лента Тунец Кусочками в Масле. Pasa Bocas / Otros: Соевое Молоко, Nesquik Какао. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|