Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 73,14g | Prot: 110,78g | Carbh: 186,58g.
Desayuno: Даниссимо Йогуртный Десерт Бархатный Манго и Белый Бельгийский Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с рисовой мукой 2, Fish House Горбуша Стейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, МЖК Горчица Столичная Русская, Диво Холодец Домашний Говяжий, Картофельное пюре. Cena: Голден Яблоко, Дикси Груша Конференц, Мандарины, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хек жареный, Картофель жареный. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|